As cãibras musculares, contrações involuntárias e dolorosas, costumam ocorrer durante ou após atividades físicas. Fatores como desidratação, deficiência de minerais, excesso de exercício e fadiga são os principais responsáveis. Os nutrientes essenciais para evitar essas dores incluem potássio, magnésio e cálcio. Descubra como uma alimentação adequada pode fazer a diferença e mantenha-se informado com as […]
Desistir da dieta nos primeiros dias é comum e não se resume à falta de disciplina. Nutricionistas explicam que expectativas irreais e mudanças drásticas são os principais vilões. Flexibilidade e adaptar a alimentação à rotina real são essenciais para o sucesso a longo prazo. A motivação pode variar, mas pequenas estratégias ajudam a manter a […]
Após um ato sexual desprotegido, agir rapidamente é fundamental para minimizar riscos de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e gravidez indesejada. Especialistas alertam que, muitas vezes, as pessoas ignoram sinais de alerta ou procrastinam a busca por ajuda, transformando um potencial problema em uma complicação de longo prazo. A ginecologista Lorrany Viola, do Laboratório Exame, enfatiza […]
A melatonina, disponível em diversas formas, se tornou popular na busca por soluções rápidas para insônia. No entanto, seu uso sem orientação pode ser prejudicial. Um estudo recente aponta que a utilização prolongada está associada a um aumento significativo no risco de doenças cardiovasculares, como insuficiência cardíaca. Embora a melatonina seja classificada como suplemento alimentar […]
Um estudo internacional revela que o anticoagulante asundexian pode reduzir a incidência de acidentes vasculares cerebrais isquêmicos sem elevar o risco de hemorragias. Publicado no New England Journal of Medicine, a pesquisa analisou 12.327 pacientes com histórico de AVC isquêmico ou ataque isquêmico transitório, mostrando que a adição do medicamento ao tratamento padrão proporcionou benefícios […]
Em um estudo recente, pesquisadores brasileiros revelaram que a infecção por dengue aumenta em 17 vezes o risco de desenvolver a Síndrome de Guillain-Barré. A análise, publicada no New England Journal of Medicine, destaca a necessidade de vigilância e prevenção, especialmente em um contexto de epidemias. A dengue, que atingiu 6,5 milhões de casos no […]
Pesquisadores do Instituto Médico Howard Hughes desenvolveram uma inovadora técnica de imagem que permite observar células vivas com detalhes inéditos. Publicado na revista Nature Methods, o estudo apresenta corantes fluorescentes que “acendem e apagam” espontaneamente, possibilitando a identificação precisa de moléculas internas. Essa abordagem melhora a observação celular, eliminando a necessidade de fixação e permitindo […]
Um estudo inovador da Universidade de Harvard revela que a evolução humana está longe de ter parado. Analisando 16 mil genomas ao longo de 18 mil anos, os pesquisadores identificaram um aumento significativo de indivíduos ruivos e uma diminuição da calvície masculina. Publicado na revista Nature, o levantamento destaca 479 variantes genéticas que mostram sinais […]
A edição genética, ferramenta revolucionária na bioengenharia, promete aprimorar a precisão dos tratamentos oncológicos. Um estudo recente na revista Nature revela inovações na técnica CRISPR, que agora pode se adaptar às características químicas do DNA, como a metilação, frequentemente alterada em células tumorais. Pesquisadores do Instituto Van Andel demonstraram que a enzima Cas9, ao ser […]
O Brasil registrou uma impressionante redução de 75% nos casos de dengue até abril de 2026, com 227,5 mil diagnósticos prováveis, conforme dados apresentados na 18ª Expoepi. Estratégias de controle e vacinação contribuíram para essa diminuição, que é um reflexo de ações robustas de vigilância. Além disso, a malária atingiu o menor número de casos […]