A Importância da Aptidão Cardiovascular na Prevenção da Demência e Depressão
A prática regular de exercícios físicos transcende a busca por estética; um estudo recente publicado na revista Nature Mental Health revela que a aptidão cardiorrespiratória está associada a um risco reduzido de desenvolver doenças neurológicas e psiquiátricas, como demência e depressão. A pesquisa analisou dados de quatro milhões de pessoas, demonstrando que aqueles com maior […]