Seja por esporte ou por lazer, as corridas de rua se tornaram uma febre em todo o planeta — no ano passado, foi a modalidade mais vezes registrada no Strava, plataforma de monitoramento de exercícios físicos. A prática, embora saudável, requer alguns cuidados, que vão desde o aquecimento à escolha de um tênis apropriado. “A […]
Embora os primeiros sintomas tenham aparecido ainda na infância, a empresária Regina Helena Kugelmann Mancini, hoje com 68 anos, só descobriu que era celíaca aos 44, quando seu filho foi diagnosticado com a doença. Regina sofria desde a adolescência com dores nas articulações que migravam entre joelhos, tornozelos e ombros. Dentistas notavam falhas no esmalte […]
Os sucos naturais são fáceis de preparar e oferecem diversos benefícios ao organismo. O de beterraba com cenoura e laranja é considerado por nutricionistas como “uma bomba de saúde e energia”. Isso porque os três ingredientes são ricos em nutrientes com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. “Esse suco é uma combinação interessante de alimentos ricos em […]
Os sucos naturais são fáceis de preparar e oferecem diversos benefícios ao organismo. O de beterraba com cenoura e laranja é considerado por nutricionistas como “uma bomba de saúde e energia”. Isso porque os três ingredientes são ricos em nutrientes com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. “Esse suco é uma combinação interessante de alimentos ricos em […]
A vida de Joaquim, de 2 anos, tem sido marcada por desafios desde o nascimento. Diagnosticado com síndrome de Charge, uma anomalia genética rara, ele enfrenta limitações motoras e dificuldades no desenvolvimento. A Charge atinge um em cada 10 mil nascidos vivos. O nome da condição faz referência a um conjunto de complicações em diferentes […]
A vida de Joaquim, de 2 anos, tem sido marcada por desafios desde o nascimento. Diagnosticado com síndrome de Charge, uma anomalia genética rara, ele enfrenta limitações motoras e dificuldades no desenvolvimento. A Charge atinge um em cada 10 mil nascidos vivos. O nome da condição faz referência a um conjunto de complicações em diferentes […]
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Nas prateleiras das farmácias, uma fibra ignorada faz o que suplementos caros prometem: regula o intestino, ajuda a controlar a diabetes e reduz colesterol por apenas R$ 10 a cada 100g. Enquanto influenciadores vendem fórmulas mágicas, a solução está no psyllium e é comprovada pela ciência. O segredo do psyllium está na sua capacidade de […]
Uma dieta com proteínas em excesso pode impactar negativamente a saúde cardiovascular, levantando questões sobre os padrões atuais de consumo. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, em estudo publicado na revista Nature Metabolism, descobriram que dietas com mais de 22% de proteínas estão fortemente ligadas ao aumento do risco de aterosclerose, um fator determinante para doenças […]
Uma dieta com proteínas em excesso pode impactar negativamente a saúde cardiovascular, levantando questões sobre os padrões atuais de consumo. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, em estudo publicado na revista Nature Metabolism, descobriram que dietas com mais de 22% de proteínas estão fortemente ligadas ao aumento do risco de aterosclerose, um fator determinante para doenças […]