O ator Selton Mello celebrou neste sábado (10/5) três anos sem fumar e decidiu dividir com seus seguidores a trajetória que o levou a deixar o vício após 25 anos. Em uma postagem nas redes sociais, o artista, que ganhou reconhecimento mundial com o filme “Ainda Estou Aqui”, premiado com o Oscar, descreveu essa conquista como uma “grande vitória pessoal”.
“Três anos sem cigarro. Isso é uma vitória significativa para mim, e compartilho publicamente para que possa inspirar outros. Foram 25 anos intensos de fumo. Eu sentia um cansaço constante. Percebi que o cigarro estava me roubando o fôlego e a energia. Decidi que era hora de dar um basta”, revelou.
Selton também relatou que enfrentou desafios significativos no início da sua jornada, mas conseguiu abandonar o cigarro de forma abrupta, sem recorrer a alternativas como cigarros eletrônicos ou adesivos de nicotina. “Os primeiros dias foram muito complicados, cheios de ansiedade e vontade incontrolável, mas não era algo impossível. Acabei comendo mais, engordei um pouco, mas sabia que isso poderia ser ajustado depois; tudo isso valia a pena”, contou. Durante esse período, ele também evitou álcool por seis meses e cortou o café por um ano.
O que mais o motivou a se manter afastado do cigarro, segundo ele, foi um motivo inusitado: o cheiro. “O que mais me ajudou nos primeiros meses foi perceber o quanto aquilo fede! Quando via alguém fumando, me aproximava para ver se ainda tinha vontade, e o que sentia era repulsa, isso me ajudou bastante!”
Em seu relato, o ator recordou momentos em que costumava fumar, especialmente nos bastidores de filmagens. “O cigarro era uma forma de passar o tempo enquanto esperava para entrar em cena. Troquei esse hábito por buscar coisas divertidas na internet. Agora tenho mais fôlego, melhores taxas de saúde e, sem dúvida, o pior aliado na minha missão de parar foi o cheiro. A fedentina foi uma grande ajuda nesse processo.”
A publicação de Selton recebeu diversas mensagens de apoio de fãs e colegas, que deixaram comentários encorajadores. Ao final, ele deixou uma mensagem para aqueles que estão passando por situações semelhantes: “Não me considero um ex-fumante. Estou sem fumar há três anos e me sinto muito melhor. Acredite: é possível.”
