Aos 45 anos, Cauã Reymond exibe um físico que desperta a admiração de muitos homens. Em suas redes sociais, o ator compartilha regularmente seus hábitos saudáveis, que vão além das atividades físicas. Sua dieta sempre recebeu atenção especial, assim como a importância de uma boa noite de sono. Em uma entrevista divulgada nesta terça-feira (17/6), o intérprete de César no remake de “Vale Tudo” revelou os segredos de sua rotina equilibrada.
Ele segue rigorosamente a orientação de sua nutricionista e conta com duas profissionais que elaboram seu cardápio. “Gosto de me alimentar de forma saudável. Presto atenção nas combinações dos alimentos e na digestão. Prefiro porções menores e intervalos mais curtos entre as refeições, o que tem funcionado muito bem para mim. Sinto mais energia, menos cansaço e me sinto bem nutrido”, compartilhou o ator em conversa com o Gshow.
Desde a infância, Cauã sempre se preocupou com a alimentação. Na pré-adolescência, intensificou essa vigilância, especialmente após se tornar um atleta amador na adolescência, o que o levou a adotar uma dieta mais equilibrada. “Amo arroz e gosto de levar bolinho de arroz para as gravações, mas sou mais fã de feijão. Embora não me sinta bem ao misturar feijão com arroz, pois isso me deixa sonolento antes de trabalhar. Por isso, prefiro optar por inhame ou diferentes tipos de batata, como a doce, a inglesa e a roxa”, explicou.
Quando se trata de beber durante as refeições ou consumir sobremesas, ele é firme: “Nunca! Mas, em ocasiões especiais, me permito um cookie artesanal.”
Sobre frituras, ele admite que também tem seus momentos de indulgência: “Adoro frango à milanesa. Quando preparo, cuido muito do óleo, garantindo que seja fresco. Gosto de fazer batatas na airfryer. Também preparamos bolinho de chuva e pão de queijo em casa.”
Cauã considera que está vivendo sua melhor fase. “Minha rotina é intensa e tenho altas expectativas comigo mesmo. Por isso, manter uma alimentação adequada fortalece meu sistema imunológico e faz meu corpo funcionar melhor. Tenho uma relação muito próxima com o que como, o que me permite identificar o que me faz bem e o que não. Além disso, isso impacta positivamente minha memória. Sinto que tudo flui de forma mais eficiente”, finalizou.
