A hipertensão é frequentemente chamada de “inimiga silenciosa” da saúde, atingindo muitas pessoas sem que elas percebam. O dano às artérias e ao coração se acumula ao longo do tempo, tornando essencial a identificação de sintomas discretos para prevenir complicações sérias, como infarto ou AVC. Um dos sinais a ficar atento é a dor persistente […]
Pesquisadores da Unicamp criaram um ingrediente vegetal com aroma de carne utilizando fungos da Amazônia para fermentar resíduos agrícolas. O processo sustentável melhora o sabor e valor nutricional, com potencial em produtos vegetais. A tecnologia busca atender à demanda por alternativas mais saudáveis e saborosas no mercado alimentar.
A saúde cardiovascular não se resume a evitar excessos. A American Heart Association (AHA) lançou novas diretrizes que enfatizam a importância de hábitos alimentares saudáveis ao longo da vida para prevenir doenças cardíacas. Publicadas na revista Circulation, as recomendações atualizadas, lideradas pela cientista Alice H. Lichtenstein, destacam a construção de um padrão alimentar sustentável. Entre […]
O intestino vai além da digestão; ele é um aliado crucial do seu humor e energia. Um desequilíbrio na microbiota intestinal pode resultar em cansaço e irritação, pois o intestino se comunica diretamente com o cérebro. Essa relação impacta a produção de substâncias como a serotonina, o hormônio do bem-estar. Descubra como cuidar da sua […]
O FDA aprova o orforglipron, da Eli Lilly, como uma alternativa em comprimido para o controle da obesidade. Sem necessidade de jejum, o medicamento mostrou eficácia em estudos, com perda média de 11,2% de peso em participantes. Uma nova esperança no combate a essa condição que afeta milhões.
A alimentação japonesa é amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde e longevidade. Entre as várias práticas, o hara hachi bu se destaca. Essa técnica sugere que os indivíduos interrompam a refeição ao atingirem 80% de saciedade, promovendo uma conexão mais consciente com a comida. Pesquisas, como a do Pacific Health Research Institute, revelam que […]
O controle da glicose é crucial para a saúde e prevenção de complicações diabéticas. A nutricionista Jéssica de Freitas destaca que legumes ricos em fibras e antioxidantes são aliados valiosos nesse processo. Descubra como a cenoura e outros vegetais podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Um novo estudo publicado na revista Nature Communications revela que as células possuem um mecanismo ativo de movimentação interna, funcionando como um fluxo direcionado de proteínas. Ao contrário da crença anterior de que o transporte celular ocorria apenas por difusão passiva, a pesquisa mostra que as células geram correntes internas que empurram proteínas para regiões […]
Um novo estudo sugere que o consumo de cannabis e tabaco pode levar a alterações significativas na estrutura cerebral, com redução de volume em áreas críticas para emoções, memória e comportamento. Analisando dados de mais de 100 pesquisas e envolvendo mais de 72 mil indivíduos, a pesquisa, publicada na revista Addiction, mostra que tanto o […]
Pesquisadores da USP descobriram que alterações na respiração influenciam a pressão arterial. A pesquisa, publicada na revista Circulation Research, revela como a expiração ativa pode ativar neurônios no tronco encefálico, elevando a pressão arterial. Compreender essa relação oferece novas perspectivas para o tratamento da hipertensão, que afeta 30% dos adultos no Brasil. A descoberta desafia […]