A ausência de uma rotina adequada de cuidados bucais é um dos principais fatores que levam ao surgimento de várias doenças na cavidade oral. De acordo com Alexandre Ravani, dentista e CEO da PróRir, uma rede de clínicas odontológicas, esses problemas não apenas causam dor e desconforto, mas também podem resultar em isolamento social e diminuição da autoconfiança.
Entretanto, a maioria dessas condições é evitável e pode ser tratada com uma escovação correta. Pensando nisso, o especialista destacou seis erros frequentes cometidos durante a escovação que podem impactar negativamente sua saúde bucal.
Um mito comum é a crença de que escovar os dentes com força proporciona uma limpeza mais eficaz. “Isso não é verdade; na realidade, essa prática pode desgastar o esmalte e ferir a gengiva, levando a problemas como retração gengival e sensibilidade”, alerta Ravani. A recomendação é usar escovas com cerdas macias e realizar movimentos suaves.
O tempo ideal para escovar os dentes é de, no mínimo, dois minutos. “Escovar por menos tempo pode comprometer a eficácia da limpeza”, explica o especialista.
E quanto à troca da escova dental? O dentista sugere que isso deve ser feito a cada três meses, já que as cerdas desgastadas não são eficazes na limpeza.
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