Entre janeiro e outubro de 2025, o estado de São Paulo registrou um aumento de 27,2% nos atendimentos ambulatoriais relacionados à insolação e outros problemas causados pelo calor, em comparação ao mesmo período do ano anterior, conforme informações da Secretaria de Estado da Saúde (SES). Este ano, foram contabilizados 1.052 atendimentos, contra 827 em 2024. No que diz respeito às internações por complicações associadas ao calor, houve 2 em 2025, comparadas a 6 em 2024. Durante todo o ano de 2024, os serviços de saúde realizaram 1.166 atendimentos desse tipo.
Com o aumento das temperaturas, a SES destaca a necessidade de cuidados especiais para grupos vulneráveis, como idosos com mais de 60 anos, crianças menores de 4 anos e pessoas com deficiências intelectuais, que estão mais propensas a desidratação e hipertermia. Os especialistas recomendam uma hidratação adequada, com a ingestão de 1,5 a 2 litros de água diariamente, além de evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, período em que a radiação solar é mais intensa. O uso de roupas leves, bonés, protetores solares e a permanência em locais frescos são medidas que podem ajudar a prevenir problemas relacionados ao calor.
A SES orienta que, em dias de calor intenso, a presença de sintomas como sonolência, letargia, fraqueza, dor de cabeça persistente, tontura, náusea, vômito e convulsões são indícios de agravamento da situação e exigem atendimento médico urgente. Para os menores, é fundamental estar atento a sinais físicos, como a depressão na região da moleira, que pode indicar desidratação severa.
O cardiologista Jairo Pinheiro, do Hcor, ressalta que as ondas de calor impõem uma carga adicional ao sistema cardiovascular para regular a temperatura do corpo, especialmente entre 10h e 16h. Ele recomenda evitar atividades ao ar livre nesse período, já que o coração precisa trabalhar mais para lidar com o calor extremo, aumentando os riscos de problemas cardiovasculares. “O sistema cardiovascular é essencial para a regulação da temperatura corporal durante a exposição ao calor. Portanto, adotar medidas preventivas é fundamental”, destaca o médico.
Para aqueles que precisam ficar expostos, é vital manter a hidratação com água sempre à mão, priorizar uma alimentação rica em frutas que contêm bastante água e usar roupas leves para ajudar a refrescar o corpo. Frutas como abacaxi, melancia e laranja podem ser consumidas em intervalos curtos na rua para auxiliar na hidratação e adaptação ao calor.
