AO VIVO: Rádio JMV
--:--
26°C ☀️ Ensolarado
USD R$ --
BTC $ --
JMV News
Programa Atual
JMV News - Notícias e Atualizações em Tempo Real 24 horas
Oscar Schmidt: A Lenda do Basquete Nacional que Deixou um Legado Inesquecível • Luto no Basquete: Clubes Prestam Homenagens a Oscar Schmidt, Uma Lenda do Esporte • Novas descobertas revelam que sinais de Alzheimer podem surgir fora do cérebro • Ingressos à venda para o confronto entre Cruzeiro e Internacional no Campeonato Brasileiro Feminino • Luto no Carnaval: Integrante da União de Maricá perde a vida após acidente com carro alegórico • Everaldo Marques assume narração da Seleção Brasileira na Copa do Mundo 2026 • Os 6 principais obstáculos no controle da glicemia segundo endocrinologistas • Zayn Malik se interna e adia compromissos no lançamento de “Konnakol” • SUS Inova no Tratamento de Diabetes com Ampliação do Uso de Tecido Amniótico • Oscar Schmidt: A Lenda Brasileira que Inspirou Kobe Bryant • Oscar Schmidt: A Lenda do Basquete Nacional que Deixou um Legado Inesquecível • Luto no Basquete: Clubes Prestam Homenagens a Oscar Schmidt, Uma Lenda do Esporte • Novas descobertas revelam que sinais de Alzheimer podem surgir fora do cérebro • Ingressos à venda para o confronto entre Cruzeiro e Internacional no Campeonato Brasileiro Feminino • Luto no Carnaval: Integrante da União de Maricá perde a vida após acidente com carro alegórico • Everaldo Marques assume narração da Seleção Brasileira na Copa do Mundo 2026 • Os 6 principais obstáculos no controle da glicemia segundo endocrinologistas • Zayn Malik se interna e adia compromissos no lançamento de “Konnakol” • SUS Inova no Tratamento de Diabetes com Ampliação do Uso de Tecido Amniótico • Oscar Schmidt: A Lenda Brasileira que Inspirou Kobe Bryant •

Almoço leve: prepare um suflê de brócolis simples e cremoso

Diana Craciun/Getty Images

O suflê de brócolis é uma daquelas receitas que trazem aconchego e praticidade. Com poucos ingredientes e um modo de preparo fácil, ele transforma o brócolis em um prato macio por dentro, com uma crosta dourada por fora, ideal tanto como acompanhamento quanto como prato principal, especialmente quando servido com uma salada. Nesta versão, o creme de leite proporciona uma textura cremosa, enquanto o gorgonzola confere um sabor mais robusto. O resultado é um suflê equilibrado, descomplicado e perfeito para quem procura uma alternativa diferente na cozinha.

Siga estas dicas para facilitar seu preparo:

1. Comece com receitas simples e leia-as com atenção, seguindo o passo a passo.
2. Mantenha sua cozinha organizada, usando utensílios básicos e assegurando que suas facas estejam bem afiadas.
3. Preaqueça panelas e fornos e utilize fogo baixo para evitar que os alimentos queimem; fique atento aos aromas e à cor da comida.
4. Separe e meça todos os ingredientes antes de iniciar o cozimento, isso ajuda a economizar tempo durante o preparo.
5. Para quem está começando, o uso de fogo baixo ou médio é recomendado, pois permite mais tempo para ajustar o cozimento e evita que os alimentos queimem.
6. Lembre-se de que as primeiras tentativas podem não sair perfeitas. Cozinhar é uma jornada de aprendizado.

Modo de preparo:

Darwin Andrade – Jornalista do JMV News
Jornalista

Darwin Andrade