Bruna Marquezine compartilha dicas de treino para glúteos durante sua rotina de exercícios

A atriz Bruna Marquezine, de 30 anos, foi registrada em um treino focado nos glúteos por seu personal trainer, Chico Salgado, de 42 anos. Durante a sessão, ela se dedicou a exercícios como agachamento sumô com kettlebell, agachamento no smith e elevação pélvica. Antes de começar, Bruna expressou sua preocupação com o peso da barra, e Chico respondeu com bom humor: “Você vai levantar com seu bumbum, que está grande e forte”. Ao concluir o treino, Chico pediu para que “a mais nova marombeira de plantão” compartilhasse uma dica de treino com seus seguidores. Bruna então ensinou como realizar a elevação pélvica corretamente: “Estique a mão até encostar no calcanhar, assim você terá certeza de que está fazendo o movimento certo. Lembre-se de que o pescoço deve acompanhar o corpo, e não ficar deitado”, explicou.