Selton Mello, aos 52 anos, festejou três anos sem cigarro, após ter passado 25 anos como fumante. Na manhã de hoje (10), o ator compartilhou um extenso relato em suas redes sociais, detalhando como conseguiu se livrar desse vício. “Eu sentia um cansaço constante. Percebi que o cigarro estava drenando meu fôlego e minando minha energia. Decidi que era hora de pôr um fim nessa relação. Não recorri a vaporizadores, nem usei adesivos”, contou.
“Decidi que aquela conexão tóxica não me pertencia mais. No início, foi extremamente difícil e angustiante, com muita ansiedade e desejos, mas não era impossível. Passei a me alimentar melhor, ganhei peso, mas sabia que isso poderia ser ajustado depois; valia a pena,” acrescentou Selton Mello.
O artista também refletiu sobre as repercussões de sua decisão. “Levei seis meses para tomar uma bebida, com medo de uma recaída. Um dia, experimentei um vinho com amigos, e tudo foi bem, não senti vontade de fumar. O café foi um desafio maior; esperei mais de um ano para tomá-lo novamente, temendo a associação. Hoje, consigo tomar café sem problemas.”
Selton Mello ainda compartilhou o que mais o ajudou nos primeiros meses dessa jornada. “Uma das coisas que mais me incentivou foi perceber o quão mal cheiroso é fumar! Quando via alguém fumando, me aproximava para ver se sentia vontade, e o que eu sentia era repulsa, isso foi realmente útil!”
Se essa mensagem ressoar com você, saiba: se você fuma, seu cheiro é desagradável. É uma verdade simples, mas dura. Selton Mello.
