Incorporar pratos leves ao menu semanal é uma excelente alternativa para quem deseja uma alimentação mais equilibrada. Com ingredientes acessíveis e saudáveis, é possível preparar receitas simples que são verdadeiramente saborosas! Esta quiche de legumes com base de inhame é um exemplo ideal!
Muito bem temperada, essa preparação tem uma textura cremosa incrível! O catupiry combina-se perfeitamente com os demais ingredientes, realçando ainda mais o sabor. Experimente essa receita saudável e fácil de preparar, perfeita para um jantar leve e agradável!
Veja o modo de preparo a seguir:
Ingredientes
300g de inhame cozido e amassado
1 e 1/2 colher (sopa) de margarina
1 ovo
1 colher (chá) de sal
3 xícaras (chá) de farinha de trigo (aproximadamente)
Margarina para untar
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