Você tem o hábito de comer tarde da noite? Muitas pessoas atacam a geladeira de madrugada. O estresse diário pode ser o grande culpado, e o comportamento noturno pode prejudicar bastante a saúde intestinal.
A ansiedade aumenta a produção de um hormônio específico. O cortisol desperta uma vontade incontrolável por doces e as gorduras também se tornam muito mais atraentes.
O problema é o horário desse consumo exagerado. O corpo se prepara para dormir durante a noite e o sistema digestivo reduz o seu ritmo de trabalho natural.
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Estresse faz você comer tarde da noite? Veja o perigo para o intestino
