Os cálculos renais, popularmente conhecidos como pedras nos rins, são uma condição dolorosa que afeta milhões de pessoas no Brasil. Essas formações sólidas que surgem no sistema urinário podem causar dor intensa, hemorragias, infecções e obstruções no fluxo urinário. Para prevenir essa condição, além de manter uma boa hidratação, uma opção natural é o chá de quebra-pedra.
A planta medicinal Phyllanthus niruri, que dá nome ao chá, é conhecida por sua propriedade de “quebrar” as pedras nos rins. Essa infusão é rica em características diuréticas, antioxidantes, hepatoprotetoras e antiespasmódicas.
O chá de quebra-pedra é recomendado como um complemento para prevenir ou tratar cálculos renais, infecções urinárias leves e problemas no fígado. Para obter os melhores resultados, é fundamental prepará-lo corretamente.
Segundo o nutricionista Guilherme Lopes, do grupo Mantevida em Brasília, o ideal é consumir o chá sem adoçantes e em porções moderadas, geralmente de duas a três xícaras diárias, por um curto período. Além de ajudar a evitar a formação de pedras, a bebida oferece ação antioxidante, combate o estresse oxidativo e auxilia na eliminação de toxinas, protegendo tanto os rins quanto o fígado.
O chá de quebra-pedra também contribui para eliminar cálculos renais, relaxando os músculos do trato urinário e facilitando a expulsão das pedras, aliviando a dor associada. As propriedades anti-inflamatórias da planta ajudam a reduzir inflamações na área afetada. O professor de nutrição Leandro Rodrigues da Cunha, da Universidade Católica de Brasília, explica que a bebida tem sido tradicionalmente utilizada para a eliminação de pequenos cálculos renais devido ao seu efeito diurético, que aumenta o volume urinário.
Para preparar o chá, siga este passo a passo:
Ingredientes:
– 1 colher de sopa de flores secas
– 200 a 300 ml de água
Modo de preparo:
Aqueça a água até ferver, adicione as flores secas, desligue o fogo e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e consuma a bebida quente ou fria.
É importante ter cautela ao consumir o chá de quebra-pedra. Gestantes, lactantes e pessoas com pressão arterial baixa ou que utilizam diuréticos devem evitar essa bebida. Consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais é sempre recomendável.
Guilherme Lopes ressalta que, embora o chá de quebra-pedra possa ser um suporte na prevenção de cálculos renais e no alívio de sintomas urinários, ele não substitui a orientação médica nem o tratamento clínico adequado. Seu uso deve ser pontual e moderado.
Fique por dentro das novidades sobre Saúde e Ciência seguindo nossa editoria no Instagram! Para receber atualizações sobre esses temas no seu WhatsApp, acesse o canal de notícias do Metrópoles. E não perca as reportagens sobre ciência e nutrição!
