A água com gás tem ganhado popularidade entre aqueles que desejam perder peso. Embora não promova a perda de quilos de forma direta, ela pode ser uma excelente opção para quem procura diminuir a ingestão de bebidas calóricas, como refrigerantes e bebidas alcoólicas.
A nutricionista Fabiane Alheira afirma que, nesse contexto, a água com gás pode ser benéfica para quem está em busca de emagrecimento. “Muitas pessoas anseiam pela sensação refrescante das bebidas gaseificadas. A água com gás proporciona essa experiência sem adicionar calorias, açúcares ou aditivos. Isso facilita a troca de refrigerantes ou até mesmo de drinks alcoólicos nas refeições diárias, favorecendo escolhas mais saudáveis”, comenta a especialista.
Entretanto, a nutricionista alerta que a água com gás não é uma solução mágica para emagrecer, mas sim uma alternativa inteligente para substituir bebidas que podem comprometer a dieta.
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