O acidente vascular cerebral (AVC) ocorre quando os vasos sanguíneos que transportam sangue para o cérebro ficam obstruídos ou se rompem, interrompendo a circulação em áreas vitais. Embora seja mais frequente entre homens, o AVC é uma das principais causas de morte, incapacidade e internações em todo o mundo, com dados alarmantes que indicam uma morte a cada sete minutos no Brasil em 2025.
Neste contexto, profissionais da saúde consultados pelo Metrópoles enfatizam que a prevenção deve ser incorporada ao cotidiano, por meio de hábitos que promovem a saúde do coração e do cérebro simultaneamente. Veja a seguir algumas recomendações:
Controlar condições como hipertensão, diabetes e colesterol elevado é uma das medidas mais eficazes para evitar o AVC. Essas enfermidades, se não tratadas adequadamente, causam um desgaste gradual nas artérias, aumentando o risco de obstruções e rupturas nos vasos cerebrais. Consultas regulares com médicos especialistas e a adesão aos tratamentos recomendados são essenciais para prevenir complicações silenciosas ao longo do tempo.
A dieta desempenha um papel crucial na proteção dos vasos sanguíneos. Uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras e fibras, aliada à redução do consumo de sal e alimentos ultraprocessados, ajuda a manter os níveis de glicose e colesterol sob controle. Essa abordagem reduz a formação de placas de gordura nas artérias, que são um dos principais fatores que desencadeiam o AVC isquêmico.
A prática de exercícios físicos de forma regular também é fundamental. Realizar pelo menos 150 minutos de atividades físicas por semana contribui para estabilizar a pressão arterial, controlar o peso e otimizar o funcionamento cardíaco, além de melhorar o controle metabólico em geral.
O estresse crônico e a falta de sono adequado podem elevar a pressão arterial, desregular hormônios e dificultar a adoção de um estilo de vida saudável. Portanto, cuidar da saúde mental é uma parte importante da prevenção, pois favorece a adesão a tratamentos e a manutenção de hábitos saudáveis a longo prazo.
O acidente vascular cerebral, comumente denominado AVC ou derrame, resulta da interrupção do fluxo sanguíneo em alguma parte do cérebro. Essa interrupção pode ser provocada por diversas causas, como o acúmulo de placas de gordura ou a formação de coágulos – responsáveis pelo AVC isquêmico –, hemorragias devido à hipertensão ou até mesmo a ruptura de um aneurisma, ocasionando o AVC hemorrágico.
Os sintomas dos AVCs isquêmico e hemorrágico podem ser semelhantes e incluem dor de cabeça intensa, fraqueza ou dormência em uma parte do corpo, paralisia e perda repentina da capacidade de falar. Embora não haja cura para o AVC, a prevenção é possível na maioria dos casos. Quando ele ocorre, existem tratamentos disponíveis que visam melhorar a condição e reabilitar o paciente, minimizando o risco de sequelas.
Embora a incidência do AVC seja mais comum em pessoas com mais de 50 anos, jovens também podem ser afetados. As principais causas incluem:
– Tabagismo e dieta inadequada: Adotar uma alimentação saudável, com abundância de vegetais, frutas e proteínas magras, além de praticar exercícios físicos pelo menos três vezes por semana e evitar o cigarro.
– Hipertensão, colesterol elevado e diabetes: É vital controlar essas condições e adotar um estilo de vida saudável para mitigar seus efeitos adversos, que podem desencadear o AVC.
– Problemas cardíacos ou nos vasos sanguíneos: Essas condições podem ser identificadas em consultas de rotina e, caso sejam detectadas, devem ser monitoradas. Em alguns casos, o uso de medicamentos, como anticoagulantes, pode ser necessário.
– Uso de drogas ilícitas: É aconselhável procurar ajuda em centros especializados para desintoxicação, melhorando assim a qualidade de vida e diminuindo as chances de AVC.
– Aumento da coagulação sanguínea: Doenças como lúpus, anemia falciforme e trombofilias, além de condições que inflamam os vasos sanguíneos, como vasculites, ou espasmos cerebrais, devem ser investigadas.
Mesmo com medidas preventivas, reconhecer rapidamente os sinais de um AVC é crucial. O evento geralmente ocorre de forma abrupta, e qualquer demora no atendimento pode resultar em sequelas permanentes. Os sinais mais frequentes incluem assimetria facial, fraqueza ou dormência de um lado do corpo, dificuldades na fala ou na compreensão, visão dupla, perda repentina de parte da visão e tontura intensa sem causa aparente.
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