A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) divulgaram nesta sexta-feira, 11 de novembro, uma nova cartilha intitulada “Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos”, com o objetivo de alertar famílias, profissionais de saúde, educadores e gestores públicos sobre o crescimento preocupante dos casos de miopia entre crianças e adolescentes no Brasil. A iniciativa busca conscientizar a população acerca da relação entre o aumento do uso de telas e a baixa exposição à luz natural com a progressão da condição ocular, que vem se tornando uma preocupação crescente na área de saúde ocular pediátrica.
A divulgação ocorreu durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), realizado até sábado, 12 de novembro, na cidade de Salvador, na Bahia. A cartilha será distribuída às secretarias de Saúde e Educação de todo o país, visando ampliar o alcance das orientações e promover ações preventivas em âmbito nacional. Segundo o CBO, o objetivo principal do material é fornecer um guia com medidas simples, de fácil implementação na rotina diária, que possam ajudar a conter o avanço da miopia em jovens.
O conteúdo da cartilha é direcionado especialmente a famílias e instituições de ensino, com recomendações práticas que não demandam investimentos financeiros elevados ou o uso de medicamentos. Entre as sugestões estão atividades que envolvem criatividade e contato com a natureza, como caminhadas, brincadeiras ao ar livre e esportes estruturados. O conselho destaca que essas ações podem ser incorporadas facilmente ao cotidiano, promovendo benefícios para a saúde ocular das crianças.
A recomendação central da publicação é que crianças e adolescentes passem pelo menos duas horas diárias ao ar livre, realizando atividades variadas como brincadeiras, caminhadas, esportes ou contato com ambientes naturais. Essa orientação é fundamentada em estudos que indicam que a exposição à luz natural atua como um fator de proteção contra a progressão da miopia, ajudando a reduzir o tempo dedicado a atividades em ambientes fechados, onde os olhos ficam fixos em objetos próximos, como telas de computadores, tablets e celulares.
O CBO reforça a importância de limitar o tempo de uso de telas de acordo com a faixa etária, considerando a vulnerabilidade do sistema visual em formação nas crianças menores. Além disso, a cartilha recomenda a adoção de pausas regulares durante atividades de perto, manter uma distância adequada dos dispositivos eletrônicos e proteger os olhos com o uso de protetor solar em ambientes externos.
O lançamento da cartilha ocorreu durante a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de mil crianças e adolescentes em Salvador. O projeto, realizado por médicos voluntários, ofereceu consultas, exames de diagnóstico e distribuição gratuita de óculos para aqueles que necessitavam de correção visual. A iniciativa reforça o compromisso do Conselho Brasileiro de Oftalmologia com a saúde ocular infantil, buscando promover ações de prevenção e diagnóstico precoce da miopia, condição que tem se mostrado cada vez mais prevalente entre os jovens brasileiros.
A campanha e a distribuição da cartilha representam uma estratégia importante para enfrentar o aumento dos casos de miopia, uma condição que, se não controlada, pode evoluir para problemas mais sérios de visão na fase adulta.
