Você sabia que o jet lag pode ser um dos maiores adversários dos jogadores na Copa do Mundo de 2026? 🌍⚽ A competição, que acontecerá nos EUA, Canadá e México, exigirá constantes deslocamentos entre diferentes fusos horários, e isso pode afetar diretamente o desempenho em campo.
O jet lag surge quando nosso relógio biológico não consegue se ajustar rapidamente após longas viagens, resultando em sensação de desorientação e cansaço. Para atletas de alto rendimento, onde cada detalhe conta, essa condição pode ser o diferencial entre vitória e derrota.
Entenda como a mudança rápida de fusos pode interferir no sono, na disposição e até na performance física. Quer saber mais sobre o impacto do jet lag no esporte? Confira a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
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