Você sabia que os suplementos de cálcio e vitamina D podem não ser tão eficazes na prevenção de quedas e fraturas em idosos? Uma revisão recente de 69 ensaios clínicos envolvendo mais de 153 mil participantes revelou que a suplementação rotineira pode não oferecer os benefícios esperados. As quedas são uma preocupação séria para pessoas acima de 65 anos, mas a estratégia de suplementação precisa ser reavaliada.
Os pesquisadores ressaltam que, apesar dos resultados, não se deve generalizar para todos os casos, especialmente para aqueles com necessidades específicas, como doenças ósseas. Em vez disso, focar em estratégias já comprovadas, como exercícios de equilíbrio e fortalecimento muscular, pode ser mais eficaz.
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