Hipertensão: Alimentos a Evitar para Manter sua Pressão Sob Controle

A hipertensão é uma condição silenciosa que afeta cerca de 30% da população brasileira, frequentemente sem sintomas até que se torne crítica. A cardiologista Tamara Ribeiro, do AmorSaúde, destaca que a alimentação desempenha um papel crucial nessa questão. Dietas ricas em sódio e gorduras podem elevar rapidamente a pressão arterial. O excesso de sódio causa retenção de líquidos, aumentando o volume de sangue e, consequentemente, a pressão nas veias. Para saber mais sobre como proteger sua saúde cardiovascular, acesse a reportagem completa no Saúde em Dia, em parceria com o Metrópoles. Além disso, fique atualizado sobre Saúde e Ciência inscrevendo-se no canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp. Para explorar mais sobre nutrição e bem-estar, confira todas as reportagens de Saúde disponíveis.