Durante períodos de calor intenso e clima seco, a importância da hidratação se torna ainda mais evidente. A água é essencial para a saúde e a vitalidade do nosso organismo, e sua ausência pode resultar em desidratação.
Essa condição ocorre quando há uma quantidade insuficiente de água no corpo, podendo levar a consequências sérias, incluindo a morte, se não for tratada adequadamente. Embora o corpo humano consiga sobreviver por semanas sem alimento, a maioria das pessoas não resiste mais do que 2 a 4 dias sem água.
Quando a ingestão hídrica é inadequada, o organismo começa a manifestar sinais de desidratação, conforme explica a nutricionista e supervisora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi. Ela destaca alguns dos principais sintomas que o corpo emite.
Adicionalmente, Cintya menciona que os bebês podem mostrar a moleira afundada. Em situações severas, a desidratação pode levar a uma queda significativa da pressão arterial, perda de consciência, convulsões, coma, falência de órgãos e até mesmo a morte.
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