Ondas de calor, transpiração excessiva e suor noturno são algumas das manifestações vasomotoras que afligem muitas mulheres durante a menopausa. Pesquisas indicam que esses sintomas tendem a ser mais severos entre aquelas que entram nessa fase com sobrepeso.
“A relação entre a intensidade dos fogachos e a obesidade, especialmente a visceral, é clara”, ressaltou a endocrinologista Cecília Halpern durante o 21º Congresso Brasileiro de Obesidade e Síndrome Metabólica, realizado em Belo Horizonte (MG) entre 29 e 31 de maio.
Uma das teorias sugeridas é que o tecido adiposo atua como um isolante térmico, dificultando a liberação do calor corporal, o que intensifica as ondas de calor em mulheres obesas. Além disso, a obesidade, sendo uma condição inflamatória, pode interferir nos mecanismos de termorregulação hipotalâmicos, que são particularmente sensíveis, acrescentou a médica. Cecília também observou que o tecido adiposo pode impactar a produção hormonal, que diminui com a falência ovariana na menopausa.
Por outro lado, adotar um estilo de vida saudável e emagrecer pode amenizar os sintomas vasomotores da menopausa, além de diminuir o risco de complicações de saúde. “Devemos incentivar a perda de peso em mulheres obesas, mesmo naquelas que podem realizar reposição hormonal, para potencializar a melhora dos sintomas clínicos”, afirmou Cecília.
Um estudo realizado em Pindamonhangaba (SP) com mulheres de 40 a 65 anos revelou que aquelas com diagnóstico de síndromes metabólicas apresentavam 16% mais chances de relatar sintomas vasomotores. A síndrome metabólica é um conjunto de alterações que eleva o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e derrames.
Outra pesquisa em Uberlândia (MG) constatou que mulheres com peso saudável relataram sintomas menos severos da menopausa em comparação às obesas. As participantes com menor índice de massa corporal (IMC) também experimentaram menos episódios de sintomas graves.
Esses achados estão em consonância com um estudo chinês que acompanhou a saúde de 400 mulheres ao longo de dez anos, onde foi observado que a gravidade dos sintomas vasomotores era maior entre aquelas com IMC e gordura visceral elevados. “Estudos observacionais e longitudinais demonstram que a obesidade agrava os sintomas da menopausa, enquanto intervenções para tratar a obesidade têm mostrado melhorias significativas”, explicou Cecília.
A menopausa é marcada por um desequilíbrio hormonal no organismo feminino, ocorrendo, em média, aos 48 anos no Brasil, sendo que apenas metade das mulheres busca tratamento. O fogacho é um dos sintomas mais reconhecíveis dessa fase. Além dos riscos cardiovasculares, que aumentam após a menopausa e são a principal causa de morte entre mulheres, os fogachos também podem manifestar-se até mesmo durante o sono.
A menopausa traz diversas mudanças na vida da mulher, e a redução de peso pode também diminuir significativamente a incidência de incontinência urinária, melhorar a qualidade do sono e aliviar queixas articulares. “Dores articulares são queixas comuns entre mulheres que não realizam reposição hormonal durante a menopausa. Não apenas a artrose, mas também a osteoartrite inflamada, frequentemente presente em mulheres obesas, tende a melhorar com a perda de peso”, comentou a endocrinologista.
Para essas mulheres, é recomendado seguir uma alimentação saudável, rica em fibras e com menos de 20% de gordura. “A intervenção na dieta, independentemente da perda de peso, demonstra melhorias nos sintomas”, finalizou Cecília.
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