Com a chegada do inverno e a queda nas temperaturas, é comum observar um aumento nos casos de gripes e resfriados. Portanto, que tal conhecer alguns alimentos que podem fortalecer o sistema imunológico durante esse período? A seguir, apresentamos algumas opções. Todos esses alimentos são ricos em zinco, um mineral essencial que auxilia no fortalecimento da imunidade, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Para mais informações, confira a matéria completa no NSC Total, parceiro do Metrópoles.
Acompanhe nossa editoria de Saúde e Ciência no Instagram para se manter atualizado sobre o tema!
Receba notícias sobre Saúde e Ciência diretamente no seu WhatsApp. É simples, basta acessar o canal de notícias do Metrópoles.
Para se aprofundar em ciência e nutrição, confira todas as nossas reportagens na seção de Saúde.
