O lanche da tarde oferece uma excelente chance de nutrir o corpo com elementos essenciais e sustentar a energia até o final do dia. Ao optar por alimentos saudáveis, é crucial que sejam bem equilibrados e incluam uma quantidade significativa de proteínas, pois estas são vitais para a construção e reparação dos músculos, além de contribuírem para a sensação de saciedade.
Wrap de frango com abacate
Ingredientes
Modo de preparo
Em um recipiente, coloque o frango e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Reserve. Aqueça uma panela com um pouco de azeite de oliva em fogo médio. Adicione o frango e cozinhe até que fique dourado. Desligue o fogo, fatie o frango e reserve. Em tortilhas, distribua o abacate, o frango, as folhas de alface e o tomate. Enrole e sirva imediatamente.
Para mais receitas, confira o portal NSC Total, colaborador do Metrópoles.
Acompanhe a seção de Saúde e Ciência no Instagram para se manter atualizado sobre o tema!
Receba informações sobre Saúde e Ciência diretamente no seu WhatsApp ao acessar o canal de notícias do Metrópoles.
Explore todas as reportagens sobre ciência e nutrição para estar sempre informado!
