Você tem o hábito de comer tarde da noite? Muitas pessoas atacam a geladeira de madrugada. O estresse diário pode ser o grande culpado, e o comportamento noturno pode prejudicar bastante a saúde intestinal.
A ansiedade aumenta a produção de um hormônio específico. O cortisol desperta uma vontade incontrolável por doces e as gorduras também se tornam muito mais atraentes.
O problema é o horário desse consumo exagerado. O corpo se prepara para dormir durante a noite e o sistema digestivo reduz o seu ritmo de trabalho natural.
Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta acessar o canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp.
Para ficar por dentro de tudo sobre ciência e nutrição, veja todas as reportagens de Saúde.
Estresse faz você comer tarde da noite? Veja o perigo para o intestino
Magnific
