Janaína Prazeres, de 37 anos, reconhecida por ter um corpo considerado ideal por um algoritmo de inteligência artificial, decidiu se abster de relações sexuais por seis meses.
Motivada por uma declaração de Khloé Kardashian sobre a abstinência, Janaína acreditava que essa pausa poderia aprimorar sua pele e equilibrar seus hormônios. “Sempre estudei bastante sobre estética, sono e nutrição. Passei a ler relatos que ligavam a abstinência a melhorias na pele e resolvi experimentar. Pensei que seria meu detox de beleza”, contou.
Durante esse período, ela adotou uma rotina ainda mais rigorosa, com treinos intensos, alimentação saudável e sono controlado. Contudo, mesmo com tanta disciplina, Janaína notou que os resultados não apareciam. “No começo, estava animada e me sentindo no controle. Depois percebi que estava obcecada pela perfeição, tentando encontrar soluções estéticas para tudo”, revelou.
A mudança na sua perspectiva ocorreu quando Janaína começou a registrar seus hábitos em um aplicativo de inteligência artificial voltado para saúde e bem-estar. O software analisou dados sobre seu sono, hidratação e níveis hormonais, e concluiu que a abstinência não impactava a aparência da pele. “A IA basicamente me mostrou que tudo era psicológico. O que realmente importa é descansar, se alimentar corretamente e manter a mente leve”, explicou.
Hoje, ela reflete sobre a experiência com leveza e autocrítica. “Achei que estava sendo disciplinada, mas, na verdade, fui rígida demais comigo mesma. Aprendi que o autocuidado é sobre equilíbrio, e não controle”, afirmou.
Com sua imagem impecável e forte presença nas redes sociais, Janaína acredita que compartilhar experiências como essa pode ajudar a desmistificar o conceito de perfeição. “As pessoas veem um corpo perfeito e esquecem que por trás dele há uma mulher real, que também erra, experimenta, se cobra e aprende. A verdadeira beleza está em reconhecer quando a busca se torna excessiva”, concluiu.
