No dia 30 de novembro, Angélica celebrará seu 52º aniversário e se encontra em uma de suas fases mais gratificantes. Satisfeita tanto na carreira quanto na vida pessoal, a apresentadora revelou, em uma entrevista ao Gshow, sua atual conexão com os filhos. Durante a conversa, ela também discutiu suas práticas para manter a saúde mental e como imagina sua vida aos 60 anos.
Mãe de Joaquim, Benício e Eva, frutos de seu casamento com Luciano Huck desde 2004, Angélica está agora em um momento de autodescoberta. Entre os 30 e 40 anos, apesar de continuar sua trajetória profissional, ela se dedicou integralmente aos filhos, que sempre foram sua prioridade, mesmo diante de uma agenda cheia. Agora, ela se permite reservar mais momentos para cuidar de si, especialmente em relação ao bem-estar mental.
“É importante liberar espaço na mente, pois não dá para querer abraçar o mundo. A famosa expressão ‘não se pode ter tudo’ é verdadeira. Se você se concentra em uma tarefa, ela tende a ser bem executada. Eu dediquei muito tempo aos meus filhos, e eles estão muito bem. Hoje, tenho mais liberdade. Eles já não precisam tanto de mim, pelo contrário, né? E isso me proporciona mais tempo para cuidar da minha cabeça”, compartilhou.
Entrando em uma nova fase de vida, Angélica agora foca em direcionar sua energia para o que realmente a faz bem. Essa mudança de mentalidade é apoiada por uma rotina que inclui aulas de muay thai, musculação e pilates, além de massagens, drenagens linfáticas e meditações.
“Pratico meditação todos os dias. Tem dias em que consigo meditar por meia hora, outras vezes, até uma hora e meia… Esse hábito transforma a vida. Torna-se um vício positivo. Meu corpo e mente pedem por isso, e se torna uma atividade tranquila. Gosto muito de estar em casa. Para mim, uma semana ideal é aquela em que consigo seguir essa rotina e passar tempo em casa. Assim, consigo ler, conviver com meus filhos e recebê-los quando voltam da escola… A mente fica livre para criar. Acredito na frase: ‘minha disciplina é minha liberdade’. Para mim, é exatamente isso. Sinto-me livre com essa estrutura. Sou uma pessoa vaidosa, que cuida da alma e do corpo, pois essa é nossa máquina”, explicou.
Quanto ao futuro, Angélica tem planos para os próximos oito anos, quando completará 60 anos. Um dos seus objetivos é promover a saúde mental entre seu público. Ela também deseja deixar sua comunicação como um legado. “Quero utilizá-la para ser feliz e compartilhar com as pessoas o que acredito ser benéfico para elas. Imagino que aos 60 anos, serei uma jovem senhora cheia de energia, meditando pelo mundo, cercada de incensos e palo santo. Espero estar nessa mesma vibração que tenho agora, pois estou me esforçando para isso”, concluiu.
