Virna Dias: transformação, vitalidade e autoestima aos 54 anos

Por: Flávia Viana
“Almejo um novo capítulo na minha vida: quero ser a Embaixadora da Longevidade Ativa no Brasil. Envelhecer é um presente. O segredo é abraçar essa fase com movimento, vaidade e harmonia.”
Aos 54 anos, Virna Dias, ex-jogadora de vôlei e campeã mundial, continua em ação: “Agora, meu objetivo é viver com propósito, equilíbrio e alegria.”
Após deixar as quadras, ela se reinventou como mãe, avó, comentarista e palestrante, provando que a maturidade é uma etapa repleta de potencial, descobertas e novos desafios.
Pesquisas recentes mostram que muitas mulheres com mais de 50 anos lidam com ansiedade e dificuldades para se reinventar, mas Virna acredita que a chave está no movimento – tanto físico quanto emocional.
“O corpo é nosso primeiro lar. Se eu cuido dele, cuido de tudo que amo.”
Ela defende que a prática de atividades físicas é fundamental para a longevidade, a autoestima e o bem-estar, assim como o carinho e a presença nas relações familiares.
Além de cuidar do corpo e da mente, Virna enfatiza a importância de ter uma vida financeira equilibrada para mulheres maduras:
“Muitas amigas minhas, mesmo após uma carreira de sucesso, enfrentam dificuldades por não planejarem o futuro. Eu também busco a reinvenção diariamente, com disciplina financeira: sou empresária, palestrante e comentarista. Cuidar da saúde financeira é tão essencial quanto cuidar do corpo e da mente”, conclui.
Virna motiva mulheres a se tornarem sua melhor versão após os 50, com coragem, propósito e otimismo.