André Marques, aos 46 anos, compartilhou como alterou seus hábitos para conseguir perder 20kg em um período de 8 meses.
O que ocorreu
Após se submeter a uma cirurgia bariátrica há 12 anos, o apresentador chegou a atingir 162kg. Com o passar do tempo, no entanto, ele recuperou peso devido a um estilo de vida sedentário e ao vício do tabaco. “Consegui parar de fumar há um ano e meio. Fumava bastante! Depois da perda da minha cachorra, engordei um pouco, mas então decidi retomar a disciplina. Já fui diabético, então não posso me descuidar”, revelou em uma entrevista ao gshow.
Com a meta de emagrecer e melhorar sua saúde, André consultou um endocrinologista, adotou uma nova alimentação e começou a se exercitar na academia. “Para quem já enfrentou a obesidade mórbida, como eu, mesmo após a cirurgia, essa é uma batalha constante contra o ganho de peso. É uma luta diária. Assim como um ex-fumante ou alguém dependente de substâncias, essa batalha é para a vida toda. Se eu relaxar, posso voltar a engordar. Mantenho uma balança em casa e estou sempre pesando os alimentos que consumo.”
