Em uma conversa reveladora com o USA Today, Arnold Schwarzenegger, ator, ex-governador da Califórnia e sete vezes campeão do Mr. Olympia, aos 78 anos, compartilhou os impactos duradouros de anos de treinos intensos.
Ele recordou os dias de Pumping Iron (1977), o documentário que o consagrou como um ícone mundial do fisiculturismo. No filme, Schwarzenegger expressava a euforia que sentia ao ver o sangue irrigando os músculos durante os exercícios, fazendo uma analogia com o prazer sexual. “Utilizávamos o sexo como uma forma de atrair as pessoas para o mundo da musculação. Mas, na verdade, o que eu queria transmitir é que malhar proporciona uma sensação incrível, não apenas fisicamente, mas também psicologicamente”, afirmou.
Entretanto, o corpo acabou cobrando um preço. Em 2002, ele passou por uma cirurgia de substituição do quadril, uma experiência que descreve como aterrorizante. Para Schwarzenegger, as dores nas articulações têm sido um desafio constante.
Apesar disso, ele afirma que não se arrepende dos treinos rigorosos que o levaram ao título de sete vezes campeão do Mr. Olympia, considerando isso parte essencial de sua jornada rumo a grandes conquistas. “Quando você compete, não há como escapar… É como dizer a um piloto de corrida: ‘O risco é a morte’. Como evitar isso? Se você deseja ser o número um, precisa assumir os riscos. Isso se aplica a corridas de downhill, lutas no UFC, boxe e tantas outras atividades. Sempre existem riscos”, explicou.
Atualmente, o ex-campeão do Mr. Olympia acredita que o segredo para um envelhecimento saudável reside na manutenção da atividade física. Embora reconheça que a dor, lesões, artrite e problemas nas articulações possam desmotivar as pessoas a se exercitarem, ele enfatiza que a maior falha é desistir. “Já enfrentei muitas dificuldades, então sempre digo às pessoas: ‘Nunca parem de se mover por causa da dor. Busquem ajuda'”, aconselhou o astro.
