Prestes a completar 60 anos, Mateus Carrieri mostra que a idade não é um impeditivo para manter um corpo saudável e ativo. O famoso galã da década de 90 revelou que busca um estilo de vida equilibrado, priorizando o bem-estar e a longevidade. Recentemente, ele ficou sabendo que possui apenas 10% de gordura corporal.
“Estou sempre me empenhando para cuidar de tudo, incluindo minha alimentação e exercícios. Meu foco é na saúde, não só na aparência. Estou me aproximando dos 60 e meu objetivo é chegar aos 70, 80 e até 90 anos sem depender de ninguém, sem que alguém precise me levar para o sol ou me tirar do sol”, afirmou Carrieri em entrevista à Quem.
Sua rotina de cuidados envolve treinos frequentes e uma alimentação equilibrada, evitando exageros e dietas extremas. “Não sigo nada muito radical, mas um pouco de disciplina é essencial”, destacou. “Malho sempre que posso. Na verdade, quase todos os dias, porque sempre consigo encontrar um tempo”, contou.
Embora mantenha uma rotina saudável, Mateus reconhece que sua perspectiva sobre o envelhecimento mudou significativamente ao longo dos anos. “Quando era mais jovem, pensava que aos 50 ou 60 anos estaria aposentado e sem energia. Agora que cheguei a essa faixa etária, percebo que isso não é verdade. Aprendi que é fundamental continuar trabalhando, se esforçando e cuidando da saúde, além de manter relacionamentos amorosos”, disse o ator.
Pai de três filhos, ele também expressou o desejo de acompanhar de perto o crescimento de sua família. “Quero ver meus filhos se desenvolvendo e também desejo ver meus netos. Essa motivação me ajuda a evitar excessos”.
