Fernanda Lima abriu o jogo sobre os desafios de manter uma vida sexual ativa ao lado do marido, Rodrigo Hilbert, em meio a suas agendas repletas de compromissos e as dificuldades relacionadas à menopausa. Em entrevista ao portal LeoDias, profissionais de saúde da mulher e do casal compartilharam maneiras de não deixar que esses obstáculos interfiram nos momentos a dois do casal.
“O sexo… Não está fácil. É que a vida vai se tornando muito corrida”, admitiu Fernanda durante as gravações do programa “Surubaum”, apresentado por Giovanna Ewbank e Bruno Gagliasso, que irá ao ar na próxima terça-feira (3/6).
A ginecologista Karla Mazzini explicou que, para mulheres acima dos 40 anos, manter uma vida sexual ativa pode ser complicado, não apenas devido à menopausa, mas também por outras transformações físicas e emocionais que ocorrem nesse estágio da vida.
“Com a diminuição dos níveis de estrogênio, progesterona e testosterona, é comum surgirem sintomas como ressecamento vaginal, dor durante a relação, insônia, irritabilidade e, sim, a famosa falta de desejo. A disposição diminui, o corpo muda e isso impacta diretamente na autoestima da mulher, afetando, assim, sua vida sexual”, afirmou Mazzini.
Entretanto, ela ressalta que a menopausa não significa o fim da vida sexual. Com a orientação adequada, o uso de lubrificantes, hidratantes íntimos e tratamentos ginecológicos podem ajudar a restaurar o conforto nas relações, promovendo bem-estar e autoestima.
“É fundamental entender também o climatério, pois muitas mulheres começam a apresentar sintomas mesmo enquanto ainda menstruam, sem perceber que já estão passando por essa transição. Identificar o climatério é essencial para um diagnóstico precoce, início de tratamentos apropriados e, consequentemente, para uma melhor qualidade de vida e sexualidade”, completou.
A especialista compartilhou algumas dicas valiosas para aqueles que, mesmo com rotinas atarefadas, desejam seguir o exemplo de Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert e encontrar maneiras de manter a intimidade em seus relacionamentos:
1. Priorize momentos a dois, não os trate como emergências;
“O relacionamento deve ter um espaço na agenda — literalmente. Momentos a dois não acontecem por acaso; é preciso planejar com a mesma seriedade de uma reunião de trabalho.”
2. Aposte em pequenos gestos diários;
“O afeto não se resume a grandes ocasiões. Um elogio sincero, um abraço prolongado ou um café na cama têm mais significado emocional do que presentes caros.”
3. Converse com atenção, não apenas com palavras;
“Ouvir sem olhar o celular. Falar sem se defender. Estar verdadeiramente presente, mesmo que por apenas 10 minutos, vale mais do que um dia inteiro juntos sem conexão.”
4. Não use a rotina como justificativa para descuidar da conexão emocional;
“Quando o cansaço se torna uma desculpa frequente, o afeto sofre. A intimidade não é um fardo, é um abrigo. É precisamente nas dificuldades do dia a dia que o casal deve se apoiar um ao outro.”
