Felipe Titto, de 38 anos, abriu o coração sobre suas constantes sessões de crioterapia, um método que utiliza temperaturas extremas para fins terapêuticos e estéticos. O artista e influenciador digital está nessa prática há aproximadamente oito anos, realizando ‘banhos de gelo’ regularmente. “Não sou novato nesse tratamento. Faço isso há pelo menos oito anos devido às minhas lesões”, comentou ele em uma publicação nos stories do Instagram.
Apesar do longo período de prática, Titto admite que as sessões continuam desafiadoras. “Não, você não se acostuma com o frio. Não, as coisas não ficam mais ‘fáceis’ com o passar do tempo.” Contudo, ele revelou que encontrou uma maneira de amenizar esse desconforto ao integrar a sauna ao seu protocolo de gelo. “Há cerca de três anos, comecei a alternar com a sauna, e essa foi uma das melhores decisões que tomei.”
