Uma iniciativa internacional busca incentivar a população brasileira a se desconectar das redes sociais e da internet por um período de 24 horas, promovendo uma pausa consciente e de qualidade na rotina digital. O movimento, intitulado “Um Dia sem Internet” ou “Dia do Reset”, será lançado nesta quarta-feira (26) pelo Outward Bound Brasil (OBB), organização educacional com atuação global voltada ao desenvolvimento humano por meio de experiências ao ar livre. A ação visa engajar cerca de 200 mil brasileiros simultaneamente, com uma estimativa de registro entre 250 mil e 700 mil horas de desconexão, durante o dia 26 de setembro.
A iniciativa é baseada na proposta de promover uma reflexão sobre o uso excessivo de tecnologia e redes sociais, incentivando as pessoas a dedicarem esse tempo a atividades presenciais, ao contato com a natureza, à convivência familiar e ao autoconhecimento. Para isso, será lançado um filme manifesto e abertas inscrições gratuitas para participação, permitindo que cada indivíduo decida como preencher seu tempo offline, com sugestões que incluem caminhadas, banhos de rio, jogos em família ou rodas de conversa.
O “Dia do Reset” foi criado originalmente nos Estados Unidos em 2025, sob o nome de “The Reset”, pela organização Outward Bound, pioneira em aprendizagem experiencial ao ar livre fundada em 1941 na cidade de Aberdyfi, no Reino Unido. Desde então, a iniciativa tem sido realizada em diversos países, com a primeira edição americana reunindo 51 mil participantes e contabilizando 328 mil horas de desconexão digital. No Brasil, a Outward Bound atua desde o ano 2000, adaptando sua metodologia baseada na natureza para programas voltados a diferentes públicos, incluindo crianças, adolescentes, adultos, famílias, escolas, organizações sociais e empresas.
Dados indicam o alto tempo de uso de internet no Brasil, onde a média semanal de conexão chega a aproximadamente 116 horas, o que equivale a cerca de 52 anos, 9 meses e 16 dias de vida online ao longo de toda a existência. O país também ocupa a segunda posição mundial em tempo médio de uso de redes sociais, o que reforça a relevância da mobilização para uma reflexão sobre o equilíbrio entre tecnologia e vida presencial. Segundo o conselheiro da Outward Bound Brasil, Eduardo Becker, a situação revela uma “pandemia silenciosa”, marcada por altos índices de ansiedade e sedentarismo, com 54% dos jovens apresentando quadros de ansiedade ou pânico e 80% não atingindo as recomendações mínimas de atividade física estabelecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Becker ressalta que o movimento não é contra a tecnologia, mas visa promover o uso consciente e equilibrado dos recursos digitais. “Queremos que as pessoas entendam que a tecnologia tem seu papel, mas que estar presente no mundo real, nas relações presenciais, é fundamental para a saúde mental e o bem-estar”, afirma. O diretor executivo da Outward Bound Brasil, Andreas Martin, conhecido como Fish, reforça que a proposta não é simplesmente se desconectar, mas buscar um equilíbrio, lembrando que antes de sermos usuários digitais, somos pessoas que precisam de tempo, presença e espaço para relacionamentos autênticos.
A iniciativa também conta com o apoio de diversas personalidades e organizações, incluindo o pediatra Daniel Becker, o escritor e educador Ilan Brenman, Aretha Duarte, primeira mulher negra latino-americana a alcançar o cume do Everest, além de Gabriel Abdalla, criador da plataforma Reconecta, e o velejador Beto Pandiani. Empresas, escolas e famílias podem organizar suas próprias atividades durante o dia, de acordo com suas possibilidades, e a mobilização também conta com o suporte de patrocinadores que financiam bolsas para jovens em situação de vulnerabilidade, por meio de programas educacionais apoiados pela Outward Bound.
O movimento disponibilizará materiais educativos e guias de atividades no site oficial, além de envolver o coletivo Entre Parques na ocupação de espaços públicos. Com essa iniciativa, a organização busca promover uma reflexão profunda sobre o uso da tecnologia, incentivando uma relação mais saudável e consciente com o mundo digital, valorizando a presença, o contato com a natureza e as relações humanas presenciais.
