No Brasil, os energéticos conquistaram um grande número de fãs. De acordo com uma pesquisa da empresa de análise de dados Kantar, o consumo dessas bebidas fora de casa cresceu 54% em um ano. Contudo, é importante ter cautela ao consumi-las, pois o uso excessivo pode realmente prejudicar a saúde. Os energéticos podem ter efeitos significativos sobre o sistema cardiovascular, incluindo aumento da frequência cardíaca, arritmias, hipertensão, e até mesmo a “síndrome do coração partido”, além de complicações mais graves.
Os especialistas explicam que isso se deve ao alto teor de cafeína, que varia entre 80 e 160 mg, dependendo da marca, e à presença de outros ingredientes, como a taurina, que podem intensificar os efeitos adversos.
Se você quer entender melhor os riscos associados aos energéticos e como se proteger, confira as explicações da médica cardiologista e professora da Universidade São Judas Tadeu, Juliana Filgueiras Medeiros. Ela alerta que o consumo excessivo ou irregular dessas bebidas pode ser prejudicial, pois elas contêm altas concentrações de cafeína e açúcar, que podem elevar a pressão arterial e causar taquicardia.
Em situações mais graves, podem causar arritmias, como a fibrilação atrial. Para pessoas com problemas cardíacos ou que sofrem de ansiedade e insônia, o ideal é evitar esse tipo de bebida.
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