🛏️💔 A forma como você dorme pode ter um impacto na sua saúde cardiovascular! Embora não existam provas de que uma posição específica cause infarto, especialistas alertam que posturas inadequadas podem agravar a apneia do sono. Essa condição, que causa interrupções na respiração, aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
De acordo com o cardiologista Nathan Soubihe, dormir de lado é geralmente mais benéfico para manter as vias aéreas abertas. Além disso, a higiene do sono é crucial! Dormir regularmente, evitar telas e tratar a apneia são passos fundamentais para proteger seu coração.
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