Você sabia que os desejos alimentares durante a gravidez são mais comuns do que se imagina? 🍰🤰 Mudanças hormonais e emocionais podem intensificar a vontade de comer, mas é crucial manter o equilíbrio!
Embora 58% a 75% das gestantes experimentem esses desejos, é importante lembrar que nem tudo é liberado. Alimentos como bebidas alcoólicas, comidas cruas e produtos com muito açúcar devem ser evitados.
O Dr. Rodrigo Ruano alerta que um consumo excessivo pode aumentar riscos como diabetes gestacional e hipertensão. O ideal é manter uma dieta balanceada com frutas, verduras e proteínas.
Se você sentir vontade de consumir coisas não alimentares, como gelo ou terra, fique atenta! Isso pode ser sinal de problemas de saúde e deve ser discutido com seu médico.
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