A musa da Grande Rio, Tati Minerato, encantou seus seguidores ao publicar fotos durante uma sessão de bronzeamento nesta sexta-feira (14). Nos registros, ela exibe seu corpo tonificado, destacando suas marquinhas de sol. Com 1,67 metro de altura e 64 quilos, a beldade possui medidas de 100 centímetros de quadril, 95 de busto e 69 de cintura.
Para manter sua silhueta, Tati investe em treinos de crossfit. “Comecei a praticar crossfit em 2017, buscando mais resistência para os ensaios e o desfile”, conta. “Com o tempo, alcancei o condicionamento físico que desejava, e a transformação estética foi uma agradável surpresa. Atualmente, treino seis vezes por semana, o que tem sido muito benéfico. Faço musculação apenas duas ou três vezes por semana para definir os músculos.”
Em relação à alimentação, Tati acredita no equilíbrio. “Aprecio uma boa refeição, que é um dos maiores prazeres da vida. Adoro visitar bons restaurantes e experimentar pratos típicos durante minhas viagens. Os doces também me atraem, mas no dia a dia, busco optar por opções leves e saudáveis. Quando me permito exagerar, no dia seguinte compenso com mais frutas, fibras, proteínas e bastante água.”
