Frequentadores de academias estão constantemente à procura de novos métodos de treino ou abordagens mais eficazes. Este é um campo repleto de inovações e estudos sendo divulgados continuamente. Agora, um estilo de treino que se tornou popular na década de 1980 está voltando com força nas academias. Conhecido por sua associação com Arnold Schwarzenegger, esse método, que não é tão novo assim, promete aumentar a massa muscular. Para uma análise completa, acesse a reportagem no NSC Total, colaborador do Metrópoles. Não se esqueça de seguir nossa seção de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do WhatsApp para se manter atualizado sobre o tema! Para mais informações sobre ciência e nutrição, confira todas as nossas reportagens na área de Saúde.
Treino dos anos 1980 ressurgi e é respaldado pela ciência para ganhar massa muscular
