Com seu sabor caracteristicamente amargo, o chá de boldo se destaca como uma das infusões mais queridas no Brasil, frequentemente empregado como um remédio caseiro para diversas questões estomacais, incluindo má digestão e gastrite, além de problemas relacionados ao fígado. Em algumas situações, essa bebida pode ser benéfica também para aliviar a constipação, cólicas intestinais e a formação de gases.
Além de ser um bom recurso para atenuar os efeitos de ressacas, o chá de boldo possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e a promover um sono tranquilo. Contudo, é importante lembrar que essa bebida é mais indicada para situações leves; em casos mais severos, a busca por orientação médica é a melhor alternativa.
A gastrite, que se caracteriza pela inflamação da mucosa do estômago, pode ser desencadeada por uma série de fatores, como infecções bacterianas, uso de certos medicamentos, estresse e hábitos alimentares inadequados. Os principais sintomas incluem dor abdominal, azia, náuseas e vômitos.
Graças a seus compostos bioativos, como a boldina e o ácido rosmarínico, o chá de boldo possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação e a acidez estomacal, aliviando os desconfortos associados à gastrite. Além disso, a bebida estimula a produção de bile, favorecendo a digestão, e suas propriedades antiespasmódicas colaboram na diminuição de cólicas e dores abdominais relacionadas à gastrite.
“A bebida é bastante amarga e, por essa razão, é benéfica para o fígado. Atua na diminuição de problemas digestivos e hepáticos”, comentou a nutricionista Carla de Castro, da Clínica Sallva, em uma entrevista anterior ao Metrópoles.
É crucial destacar, entretanto, que o chá de boldo não deve substituir o tratamento médico para gastrite. Antes de adotar qualquer medida por conta própria, é fundamental buscar a orientação de um profissional de saúde para evitar complicações.
“O chá de boldo pode auxiliar na digestão, mas não deve ser visto como uma solução para excessos. É essencial não exagerar na quantidade e manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e fibras, para garantir uma boa saúde digestiva”, acrescentou a nutricionista Julia Marques, que atua em Brasília, também em uma entrevista ao Metrópoles.
Embora seja um bom aliado no combate à gastrite, o consumo excessivo do chá de boldo pode acarretar efeitos colaterais, como náuseas, vômitos, diarreia e até sobrecarga hepática. Portanto, a ingestão dessa bebida deve ser feita com cautela.
A infusão é contraindicada para gestantes, lactantes, crianças menores de dois anos, pessoas com doenças hepáticas graves, pedras na vesícula, pancreatite, ou que utilizam anticoagulantes.
Para acompanhar as novidades sobre saúde e ciência, siga nossa editoria no Instagram e no Canal do Whatsapp!
Fique por dentro de tudo que envolve ciência e nutrição acessando nossas reportagens sobre saúde.
